Een gratis programma voor Android, door Role Playing Story Games with Choices Apps.
Hero Intermittent Fasting App is een gratis tracker die fungeert als uw eenvoudige gids, mentor en assistent - specifiek als het gaat om intermittent fasting.
Intermittent fasting is een gedisciplineerd eetpatroon dat men kan aannemen, gekenmerkt door cycli van gemeten eet- en vastenperiodes. U kunt gedurende een bepaalde tijd afzien van het eten van vast voedsel; bijvoorbeeld, u kunt een 8-uurs venster kiezen voor het 16/8 type en uw voedselinname beperken tot die tijdsduur. U onthoudt zich van eten gedurende de resterende 16 uur - maar u kunt nog steeds water drinken, evenals elke drank zonder calorieën zoals thee of zwarte koffie.
Als het concept van alleen dit ene type - het 16/8 venster - al ingewikkeld genoeg lijkt, dan zal deze app het zoveel gemakkelijker voor u maken. Het enige wat u hoeft te doen is op een knop klikken om aan te geven dat u klaar bent om een specifieke vastenperiode te starten - de app zal de verstreken tijd bijhouden en de tijd die nog resteert totdat u uw doel van 16 uur voedselonthouding heeft bereikt. U krijgt ook een reeks vastenopties - omdat er verschillende soorten zijn en u moet uitzoeken welke het beste werkt voor u en uw levensstijl. Tot slot is er een voortgangstracker - die u een overzicht geeft van uw vastenprestaties in grafiekvorm.
